Coaching individuel

Coaching individuel

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Le coaching Mental  s’adresse à tous les sportifs (professionnels ou amateurs)

La Confiance et la Concentration s’apprennent, tout le monde peut le faire.

L’Entrainement Mental demande simplement de la rigueur.

 Comment se passe un entrainement mental:

  • A l’entraînement : sur le terrain, exactement comme pour travailler la technique, Il s’agit de mettre à jour les systèmes de pensée qui permettent de donner le meilleur de soi.
  • Avant les compétitions : le briefing : cela consiste à déterminer quels sont les objectifs qui vont générer de la concentration, de la confiance, et de la lucidité.
  • Pendant la compétition : le coaching permet de développer la conscience de soi qui permet par un questionnement de savoir  si l’on est dans les bonnes dispositions pour performer.
  • Le débriefing après la compétition pour avoir conscience de sa progression. Qu’est-ce qui a été possible d’accomplir, qu’est-ce qui a été plus difficile ? Qu’est-ce qui a été limitant ?
  • Tarifs : 150€ la séance d’1h30
  • 600€ les 6 séances d’1h30

Lieu : A Biarritz , Arcachon ou tout simplement dans votre club .